Atletická práca (136 videí)

Tréningy sú robené tak, aby ste používali čo najmenej pomôcok. Tu sa zameriavame na rozvoj fyzických schopností hráčov, ako sú rýchlosť, sila, vytrvalosť, flexibilita a koordinácia. Tréningy sú rozdelené podľa vekovej skupiny a úrovne trénovanosti.

Program je rozdelený do 4 stupňovej špecializácie: